Yoga & Oils

Yoga&Oils in Berlin & online

PRÄVENTIONSKURSE – Krankenkassenkurs mit 8 Terminen. Erstattung bis zu 80-100% je nach Krankenkasse möglich. Genaueres ist bei Ihrer GKV zu erfragen.

Online-Präventionskurse:

Ankommen und abschalten

Online Yin Yoga &
Sanftes Hatha Yoga

8 Termine · KK-erstattet · effektiv 0–54 €

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Sina, deine Yogalehrerin

Deine Lehrerin Sina

Was der Kurs für dich tut

Atemübungen und sanfte Bewegungen, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, nach einem langen Tag runterzufahren.
Sanftes Dehnen für mehr Beweglichkeit – ganz ohne sportliche Überanstrengung. Ideal für Menschen, die viel sitzen.
Ich sehe dich über die Kamera (wenn du willst) und passe die Übungen individuell an deinen Körper an – so wie im Studio, nur von zu Hause.

Dein Kurs im Überblick

⏱
45 Min.
pro Einheit
Genug Zeit für dich.
👥
max. 15
Teilnehmer
Ich sehe dich und passe die Übungen an.
💻
Online Live
von überall
Von Zuhause oder aus dem Urlaub.
🏥
75–100%
KK-erstattet
Krankenkassen-zertifizierter Kurs.
✓ KK-Erstattung
0–54 €
statt 129 €
1
Buchen
129 €
→
2
Teilnehmen
Mind. 6× von 8
→
3
Erstattung
75–100 % zurück
So funktioniert die Erstattung im Detail →

Was Teilnehmer sagen

★★★★★
“Sehr liebevolle Trainerin. Für Anfänger der absolut richtige Kurs und es ist ein Reha/Präventionskurs, der von der Krankenkasse mitfinanziert wird! Super.”
Anett Friedrich
★★★★★
“Ich war mit Sinas Yogakurs rundum zufrieden! Für mich als Yoga-Neuling gab es keinerlei Schwierigkeiten da Sina sich super auf den Kurs eingestellt hat!”
Selos
★★★★★
“Tolle Aura, die sich bei diesen Kursen aufbaut. Man spürt die hohe Kompetenz und das absolute Feingefühl, mit denen man hier geleitet wird.”
Sa Has
★★★★★
“Mit ihrer Präsenz und ihrem Unterricht baut Sina eine Oase der Ruhe auf. Jede Übung ist ein Baustein dazu. Eine wunderbare Erfahrung.”
Corina Martinas

Häufige Fragen

Vier einfache Schritte:

1. Du überweist die Kursgebühr vorab.

2. Du nimmst an mind. 6 von 8 Terminen teil.

3. Ich schicke dir die Teilnahmebescheinigung.

4. Du reichst sie bei deiner KK ein – sie überweist dir 75–100 % zurück.

Tipp: Ein kurzer Anruf bei deiner KK vorab klärt die genaue Höhe.

Absolut. Der Kurs ist für alle Level gemacht. Du bekommst Variationen nach Bedarf – keine Perfektion nötig.
Gratis-Videos können nicht sehen, ob deine Schultern verspannt sind oder dein Becken schief steht. In meinem Live-Kurs korrigiere ich die Übungen in Echtzeit an deinen Körper – nicht an einen Durchschnitt.
Nein. Du entscheidest selbst, ob du deine Kamera an- oder auslässt. Viele lassen sie an, damit ich die Übungen persönlich korrigieren kann – aber dein Safe Space hat absolute Priorität.
Eine Einheit dauert 45 Minuten.
Kein Stress. Du darfst bei einem 8-Wochen-Kurs 2x fehlen – das sind 80 % Anwesenheit, die deine KK verlangt.
Neben dem Online Live Kurs gibt es auch Vor-Ort-Präsenzkurse (ebenfalls KK-bezuschusst), Workshops und Retreats. Schau unter dem Reiter “vor Ort” oder melde dich für den Newsletter an.

Über Sina

Sina

Ich bin Sina, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich achte auf deinen Körper, deine Atmung und deinen Geist – ohne Perfektionsdruck.

Seit mehreren Jahren unterrichte ich Online- und Präsenzkurse für alle Level, von kompletten Anfängern bis zu erfahrenen Yogis. Meine Stunden sind ein sicherer Raum, in dem du genau so sein kannst, wie du bist.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen.

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