PRÄVENTIONSKURSE – Krankenkassenkurs mit 8 Terminen. Erstattung bis zu 80-100% je nach Krankenkasse möglich. Genaueres ist bei Ihrer GKV zu erfragen.

Online-Präventionskurse:

Yogakurs mit Krankenkassen- Erstattung | 8 Wochen | in Berlin & online

Dein Körper hat den Stress nicht verdient.

Stress im Körper? Deine Krankenkasse zahlt mit.

Evidenzbasierter 8-Woche-Yogakurs für Menschen, die ihren Rücken entlasten & Stress abbauen wollen – online oder in Berlin. Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100%.

✅ von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt

✅ 8 Termine

✅ bis zu 150€ Erstattung

ONLINE	VOR ORT
8 Wochen á 45′	8 Wochen á 60′ / 75′
live via Zoom	in Tempelhof, Lankwitz & Neukölln
flexibel von überall	max. 12 TN

Kennst du das?

• Morgens wachst du auf & die Gedanken kreisen, du fühlst dich direkt gestresst?
• Du merkst du brauchst eine Pause, aber dein Kopf sagt “nur noch dieses eine To-Do erledigen”…
• du hast schon Online Videos ausprobiert, aber nach 1 Woche kehrt der Alltag wieder ein & es ist “keine Zeit”?

Dein Körper und Geist braucht eine Auszeit. Aber du bist in deinem Alltag. Du merkst, dass sich so nichts ändert, obwohl du gern deine Achtsamkeits-Routine aufbauen magst.

Wenn einer dieser Punkte zutriffst, dann lies hier weiter.

Es gibt einen anderen Weg.

Und nein, es ist nicht “mehr Disziplin”.

Meine Methode basiert auf drei Säulen, die dein Nervensystem aus dem Sympathikus-Modus (fight or flight) in den Ventral-Vagal-Zustand (Sicherheit & Heilung) bringen:

1. progressive Entspannung – Yin Yoga trifft auf moderne Stressforschung. Nicht dehnen bis zum Maximum, sondern sanfte, nachhaltige Regulation.
2. Integration in den Alltag – wir üben nicht nur auf der Matte. Du lernst, wie du den Reset nach einem Meeting, im Homeoffice, in Privaten für dich anwendest.
3. Wir “reden” nicht nur, sondern fühlen die Veränderung. Sanfte, körperverbundene Übungen (Asana) statt nur über den Kopf.

Was passiert in den 8 Wochen?

Wir arbeiten nicht akrobatisch, sondern somatisch.

Das bedeutet: Du lernst, Stress nicht nur mental zu managen, sondern auch physisch zu entladen. Jede Einhaut baut auf der vorherigen auf – nicht mehr Druck, sondern sanfter, nachhaltiger Reset.

119€ (online, 45 Min.) | 150€ – 185€ (vor Ort, 60-75 Min.)

Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet bis zu 100%. Meistens 80% der Kursgebühr.

Du hast noch eine Frage?

Was ist, wenn ich nicht zu allen Kursterminen kommen kann? Bekomme ich dann noch die Erstattung von meiner Krankenkasse?

Kein Problem, du benötigst eine Anwesenheit von mind. 80%, um die Erstattung für einen Präventionskurs zu erhalten. Das heißt: bei einem Kurs mit 8 oder 10 Terminen insgesamt heißt das, du darfst 2x fehlen – egal, ob es ein Online Kurs oder ein Kurs vor Ort ist.

Ich bin mir unsicher, ob der Kurs passend ist für mich.

Komm gern mit Anmeldung bei mir für 18€ zum Schnuppern vorbei. So können wir gemeinsam schauen, ob der Kurs deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht.

Wie funktioniert die Erstattung bei meiner Krankenkasse, sodass ich sicher meine Erstattung bekomme?

Ich habe körperliche Einschränkungen – kann ich trotzdem teilnehmen?

Kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt/Ärztin oder/und Physiotherapeuten/in ab. Sofern die Person keine Bedenken hat und du dich wohlfühlst, bist du herzlich willkommen. Wenn du dir unsicher bist, sprich mich gern an.

Der offizielle Starttermin passt mir nicht – kann ich später einsteigen?

Melde dich gern bei mir. In der Regel kannst du auch noch bis zu 1-3 Wochen nach Kursbeginn einsteigen, solange noch Plätze verfügbar sind.

Ich habe noch nie Yoga gemacht – ist der Kurs etwas für Anfänger?

Der Kurs richtet an Anfänger und Wiedereinsteiger. Es gibt Variationen, dass du wählen kannst, was für dich stimmig ist.

Noch unsicher, ob es passt?

Schreib mir eine Mail an info@yogaandoils.de – und ich antworte dir persönlich meist innerhalb von 1 Tag oder komm nach Anmeldung zum Schnuppern vorbei.

Partner & Kooperationen